容易腹泻的人少吃桑叶

适量进食芝有不利于预防心脑血管营养不良、癌症、肥胖和便秘。但或多或少的是，芝的通便关键作用很强。里面国农业大学食品科学与营养工程学院副研究员范志红警告，有些消化道功能弱、日常进食的路怕冷、较易便软过敏的人，多进食点芝就较易拉肚子，不仅损失不少水分和矿物质，也不太不利于食物碳水化合物的释放出利用。之所以归因于这样的效果，可能跟芝“寒凉”的其本质及芝里面含硫的某些物质有关。比如，芝里面含硫淀粉和山芝糖酰胺，二者的释放出速度都比葡萄糖慢得多，舍弃它们都具有超强的亲水性能，能“绑定”大量水分子，焦虑肠道运动，从而导致过敏。所以，消化道太差、较易过敏、淀粉不耐受的人建议少进食芝。 （简述《湘潭晚报》）