快收藏！这5种汤做法简单又有碳水化合物，学会你也是个煲汤小能手！

下雪冷了，吃掉饭前来一鸡蛋

热气腾腾的汁，身子瞬间就暖和了。

示意图小编就给大家介绍5种

营养汁的做法，来不及学做出去吧~

冬瓜馄饨汁

工艺：冬瓜/猪肉/猪肉/萝卜/怀/大蒜/小萝卜

调为料：生粉/灶/芝麻/奶水/生抽

创作步骤：

1，猪肉浸泡，去皮，拌，剁成肉泥。

2，肉泥装进鸡蛋内，延灶，芝麻，生抽，奶水，猪肉，大豆，萝卜怀，蒸表面。

3，冬瓜烹拌小块。

4，锅内延水，烧热，延怀片，煸炒。然后灌入冬瓜，延入适量水，再进一步放几颗大蒜，大放火烧由此可知。

5，这时调为蒸，延入馄饨。盖上锅盖，蒸熟10分钟。

6，根据自己的口感延适量灶，芝麻，大放火烧由此可知，就可以了。

鸭肉大蒜柴胡汁

调为料：鸭肉/大蒜/柴胡/怀/大蒜/去皮/芝麻/灶

创作步骤：

1，鸭肉浸泡，烹拌块

2，锅内延冷水，由此可知火，灌入鸭肉（鸭肉冷水焯水），水由此可知后，取出鸭肉可用。

3，另起锅即成（水量根据自己的需要延），灌入鸭肉，延生怀，柴胡两兄弟熟。

4，盖上锅盖，大放火烧由此可知，再进一步调为蒸熟25分钟。

5，鸭肉熟够25分钟，延入切好的大蒜，想见点大蒜。盖上锅盖再进一步熟10分钟差不多。

6，根据个人口感延入适量的灶，少许的芝麻，烧由此可知。汁营养成分珍爱鸭肉盅就做好了~

鸡肉大豆汁

调为料：鸡肉/大豆/大蒜/大蒜/怀/芝麻/灶

创作步骤：

1，鸡肉冷水焯水，由此可知锅两分钟，取出鸡肉，用清水淘洗至没有浮沫。

2，，砂锅内即成，灌入洗好的鸡肉，再进一步延入几片怀片去腥。盖上锅盖大放火烧由此可知，再进一步调为蒸熟30分钟。

3，借助熟鸡肉的星期，把大豆烹拌小段，大蒜烹拌滚刀子块。

4，30分钟后，打由此可知锅盖灌入切好的大豆，再进一步盖上锅盖蒸熟15分钟。

5，15分钟后，锅内灌入大蒜，再进一步根据自己的嗜好可以延点大蒜，盖上盖子，蒸再进一步熟10分钟。

6，仍要，根据自己的口感延适量的灶，想见少许的芝麻比较简单的调为个味就可以美美地吃掉了。

鳗鱼豆腐汁

调为料：新鲜鳗鱼/嫩豆腐/生怀/小萝卜/芝麻/灶/奶水

创作步骤：

1，正要工艺，生怀熟，小萝卜切段，这样一来萝卜叶部分烹拌馅，嫩豆腐切小块。

2，新鲜鳗鱼浸泡，两面切花刀子。

3，锅内延少许水，水热，调为蒸，装进鳗鱼，熟的过程中用铲子翘出去看一看，以免熟糊。熟至鱿鱼金徐吊到另一面

4，延入怀丝和萝卜段煸炒，想见1牛角奶水，去鱼腥。

5，待鳗鱼两面熟徐，灌入热水，用锅铲握住鳗鱼贴近猪肉，水量没过鱼身，这个水量就可以了。

6，盖上锅盖，大放火烧由此可知，调为蒸熟10分钟。

7，然后灌入切好的嫩豆腐，再进一步盖上锅盖，熟10分钟。喜欢汁非常浓的可以再进一步多熟一会。

8，仍要根据自己的口感延适量的灶，少许的芝麻，酱汁去腥。这样汁营养成分珍爱鳗鱼豆腐汁就熟好了，吃完一鸡蛋暖暖的~

香菇馄饨汁

工艺：猪肉/香菇/FANS/紫菜/萝卜/怀

调为料：灶/生抽/五香粉/芝麻/大豆/奶水

创作步骤：

1，猪肉浸泡，剁成肉泥，延入萝卜怀末期、灶、五香粉、芝麻、生抽、奶水，用棍子朝一个方向蒸表面。

2，延入大豆，暂时朝一个方向上劲蒸表面。

3，用小牛角或者用铁板肉泥团成大小表面的丸子。

4，锅内即成，烧至微微要由此可知的状态就可以下丸子了，待丸子全部下入锅内，然后大放火烧由此可知。

5，盖上锅盖，调为中蒸烹煮10~15分钟。

6，把烹拌的丸子取出，锅里的汁可用。

7，香菇浸泡去皮，烹拌小块。

8，炒锅烧热，延少许水，灌入切好的香菇，大火煸炒。

9，灌入刚才烹煮丸子的汁，大放火烧由此可知。

10，装进丸子，根据自己的嗜好延入紫菜、蘑菇、FANS之类的正餐，再进一步延入适量的灶酱汁。

11，待锅内调为料全部烹拌，盛出~

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