骨折是老年人长寿的“定时炸弹”？人老了防盗骨折，建议多吃3种肉

煮成里，就成份24克的酶，仅有0. 7克的糖类。煮成很适当老年用来多余酶，尤其是有虚弱、腹泻、尾段疲劳、畏寒责怪冷等症状的老年，吃煮成有较高的脾起着。

3、鱼种

鱼种是成份钾最多的煮成，而且钾的种类颇为比较丰富，成份钾、铁、铝、锰、镍、钴、钼、吡啶、锌、碘、硫等，这些都是药剂必需的营养元素。对于老年来说，尽量多余鱼种能够获得多种钾，最大限度维持肌鱼肉肥胖，但是不作过量食用，以免损伤脾胃。

老年在平常一定要学亦会保护肩胛骨头肥胖，预防龋齿和昏倒。

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