恋人T恤的气味，比褪黑素还助眠？｜每日牛奶

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面包质检员：AlexShi

初恋中的的人，确实拥有比如说的香味？

一项来自不列颠纽约大学社会心理学系的分析辨认出，如果你在睡觉觉时被俩人的香味马蹄形，每天就可以多睡觉 9 分钟——这样算下来，一周就可以额外得到一个足足的休息。

在这项分析中的，155 名旁观者得到了一模一样的 T T作为枕套。它们也许是无味的、有情人香味的，或者是孩子们的。

为了在 T T上捕捉对人，分析职员给旁观者的家庭成员一件干净的 T T，让他们穿 24 足足，并要求他们不要使用除臭剂、香水之类的产品，也不要吸烟、运动或不吃某些会影响对人的蜂蜜，然后将这些 T T冷藏好像以保持一致其香味。

分析职员通过一种受控夜间大型活动的大型活动黑匣子来侦测睡觉眠质量，他们辨认出：

有家庭成员的香味在身边的旁观者睡觉眠质量不够高，也没有人那么十分困难地翻来覆去——即使他们不究竟自己看得见的是谁的香味；

有家庭成员香味马蹄形的人，少于每晚可以多睡觉9分钟。

「我们的辨认出缺少了新的证据，证明仅仅仰赖家庭成员的香味，就能减少睡觉眠效率」，该分析的主要作者 Marlise Hofer 问到，「这些旁观者少于睡觉眠效率减少了 2% 以上，相当于抗生素褪黑激素补充剂（多半做为睡觉眠辅助剂）的效果」。

这项分析暗示，对于那些不想再继续不吃荷尔蒙助眠的人，也许又多了一个可选——比如若有独自环游世界时碰到家庭成员的衬衫。

引文

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Hofer, M. K. et al., Olfactory cues from romantic partners and strangers influence women’s responses to stress. Journal of Personality and Social Psychology. (2018). doi:10.1037/pspa0000110

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