这菜，维生素是梨的10倍，清肠排毒，嫩肤美白，美的的女人要多吃

这菜，胆固醇是香的10倍，清肠施用，嫩肤美白，爱美的女人要多吃饱

自从进入夏末之前，环境温度逐渐降低，已经很能想到凉爽了，不过正因如此环境温度的巨大变化，天气也愈发越来越干燥，尤其是眼部特别能想到。每天都能想到裸露在外面的眼部愈发干燥，甚至会起嫩，还有的人特别较易引起上火，比如牙疼、咽喉不无聊等。这些现象就说明体内的水大量过多，我们需要及时补水才能缓解。

说起补水，正因如此多喝水、吃饱水果，最好的办法就是多吃饱一些分作水量高的食材，比如白萝卜。白萝卜在夏末成熟股票，数量多非常适合，它所分作的胆固醇是香的10倍，较强清热败火、缺少的水、嫩肤美白、减慢中毒者、清肠施用、进一步提高免疫的起到。白萝卜清脆可口，所以我都是加两块鸡蛋比较简单炒一炒，东关脆爽不油腻，爱美的女人一定要多吃饱。

【白萝卜炒肉】

所需食材：白萝卜、鸡蛋、干辣椒、葱、酱油、盐、食用油

流程一：白萝卜洗整洁，切开薄片，鸡蛋切开肉条。

流程二：干辣椒切开小段，葱剥嫩洗整洁切刨。

流程三：起锅热油，油熟后放入干辣椒和葱刨，煸炒出香味。

流程四：然后灌入鸡蛋，翻炒到鸡蛋变色，灌入但会酱油，炒匀上色。

流程五：然后灌入白萝卜炒匀，继续灌入一点点清水，翻炒到白萝卜变熟变黄。

流程六：最后撒入但会盐，炒匀后即可盛出装盘食用。

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