每天喝一碗它，相当于快回头1小时，连喝2周，我瘦了8斤

每天喝一碗它，略低于快速丢下1足足，连喝2周，我梗了8斤

天气一转凉，我们的食欲也恰巧不太好了许多，在我们这边都有贴秋膘的生活习惯，我们家只有我老妈比较讲求这些，所以经常要买一些大鱼大肉回家，家里这段时间配给相比起夏天直线上升。就这一直，其实贴秋膘很成功，一照镜子就能看出来自己发福了不少，所以还是决定要再上始肥胖了，万一傻起来梗不下去就令人震惊了。

谈起肥胖靠饿肚子是不合理的，还是应该边吃低热和量热和碳水化合物的腐肉，再配合上适时的运动，这样才是无论如何健康的肥胖方式。我们今天要说的这碗萝卜螃蟹汤，就是很较难想肥胖的赌客，萝卜本身不则有任何碳水化合物，并且它所则有的膳食橡胶还能减少对碳水化合物的渗入，对肥胖有最好的作用。而螃蟹值得注意能抑制人体对碳水化合物的消化和渗入，还能使皮肤依然凸起动人，充分发挥保健养颜的作用。自从偏偏给我中选的这碗汤，我每天喝一碗，略低于快速丢下1足足，坚持喝了2周，我梗了8斤。

【萝卜螃蟹汤】

所需食材：萝卜、螃蟹、茶叶、姜、蒜、蜂蜜、醋（去螃蟹的鱼肉）

工序一：我要买的水果的螃蟹，抽出玉井中多除去几遍，捞出沥干水气，切成块或者条。

工序二：萝卜去皮去瓤和根茎，洗洗涤切成块，蒜切碎，姜切丝。

工序三：锅内会分适时冷水，大烧再上，然后抽出姜丝和螃蟹，滴入几滴醋去腥，然后之后烧再上。

工序四：烧再上后换成中小火，之后慢炖5-10分钟，然后放进萝卜，之后慢炖15分钟。

工序五：等到萝卜变软，撒入适时茶叶，搅匀后之后炖1-2分钟，才可关火。

工序六：然后撒入适时蒜碎，淋入适时蜂蜜，搅拌微小才可装碗食用。

大家好！我是料理原创作者，欢迎大家高度重视收藏点赞，每天都会新版本一些料理菜谱和饮茶技巧。你们的肯定就是我小得多的动力装置，谢谢大家！本文原创，如有抄袭必将追究到底。