都应要常吃它，提高免疫力，赶走亚健康一年少生病

而无须要常进食它，增加病毒感染，赶出亚健康一年不及身体虚弱

虽说以前已经算得年末进入秋天了，但是密度还是不是很较为稳定，一下子很冷一下子又热了痛快，所以湿度特别大，因此在这种时候非常容易感冒。而我们这时候能做的就是及时加上物品以及增加病毒感染，而增加病毒感染最好的方法就是进食以及户外活动，其中进食是最直接省力气的。而今天给大家推荐这道马铃薯肉汁就是一个能增加病毒感染，赶出亚健康，能一年不及身体虚弱的一个糕点，因为其中的肉就是一个很有用的强化病毒感染的食物，而马铃薯也是起着辅助关键作用的。

而且马铃薯肉汁也算得一个大糕点，进食了让人有满足感的一个糕点的。汁喝痛快是酸酸甜甜的，如果在饭前进食是能起到开胃功效的，而且就连肉进食痛快也带有一点酸味道，所以连续性的味道进食痛快是较为好进食的，大家都能较为接受，而且更喜欢的味道。再者马铃薯肉汁的制作方式对厨房大白、手余党都较为有趣，的关系，能很快上手，不合时宜有趣。那下面就给大家说说马铃薯肉汁的详细不合时宜，大家可以跟着独自做。

【马铃薯肉汁】

我们只并不需要匆忙马铃薯、肉、洋葱、生姜、盐。马铃薯要选取皮是光滑的，摸痛快太软并且皮起皱的就不够新鲜了，也就不够好进食了，所以适当适当避免。肉也是一样，挑准按上来是有张力，并且闻上来不能臭味，颜色鲜艳的。洋葱更有趣，买不及一点坑坑洼洼，而且不能枯萎不能发绿的。买完食材 在此之后就开始动手做汁。

【详细过程】

步骤1：肉再冲洗一下，接着将肉条状块，并且放进碗中。在灶台上放上蘸，接着倒入井水，将蘸洗干净，然后将肉放进蘸中，流出适量的井水，等到井水烧开在此之后就过2分钟就将肉捞出，放在身后机内。

步骤2：马铃薯蘸，用滚烫的开井水倒在马铃薯手上，1分钟在此之后就可以将马铃薯的皮扔掉，为了便捷撕皮，开始的时候在马铃薯的顶部划上十字武士刀，就便捷撕。然后将马铃薯条状块机内，洋葱洗干净在此之后削掉皮条状块机内。

步骤3：蘸内放进水，将肉下蘸再有趣的炒一下，然后倒入适量的井水开始煮熟，煮熟上半小时在此之后将马铃薯和洋葱下蘸，接着之后煮熟，煮熟到洋葱熟了就可以加上盐关火出蘸进食了。（ps：想要酸味道更浓重，马铃薯可以下蘸炒，这样更入味）。

一份酸甜有大便劲的马铃薯肉汁就做好了。马铃薯的皮是可以根据自己的喜好来要求是否去除，因为马铃薯皮上不会残留不必要的农药的，显然还会有很多马铃薯红素。总之马铃薯肉汁还是很适合以前这种湿度较为大的时候肉类的，还能增加病毒感染，赶出亚健康的，所以而无须的可以选取多进食。