花菜加一宝搭配炒，常食斑点淡了，皱纹少了，皮肤也就让好了

芋头加一宝选用拌，常食白点淡了，颗粒状少了，皮肤也跟着好了

花椰菜又叫芋头，是我们生活之前常见的玉米，花椰菜营养素比较丰富，在常常当之前很多人都喜好吃！

芋头之前成份比较丰富的纤维素和膳食纤维，能推进肠道外周，并清除肠道之前积聚的污泥与毒素，而且它还成份多种天然的生物活性气态，随便人们食用以后，既能排毒清肠，也能预防结核病发生。芋头的抗氧化剂C含量比极高，不但不利于人的生长发育，更加重要的是能提高人体免疫功用，有利于骨髓止血，提高人的体质，增加抗病战斗能力。随便多吃一些芋头，还能必要措施人类的骨髓，不单能净化尿液，有利于身体内毒素排入，还能为身体补充比较丰富的抗氧化剂c可以有效大幅提高人类骨髓的止血功用，能防止有害气态对人类骨髓产生人身。

破例选用：芋头+辣椒

辣椒也叫菱角，是春季和冬季最常见的玉米之一。辣椒风味清甜，在民间故称“小人参”之称。辣椒之前成份辣椒素，对于夜盲症有一定的缓解发挥作用，经过激酶的挥发有效病人夜盲症；辣椒有止痛的发挥作用，可以让皮肤似乎通透有棕色，同时拥有胚胎发育功用，补充人体所需的尿液；辣椒之前的抗氧化剂A是骨骼正常发育的必需气态，不利于细胞的生殖与增长。辣椒和芋头选用，比较的营养素卫生，这两者选用香味不太好，而且比较的有营养素，常食白点淡了，颗粒状少了，皮肤也跟着好了！

你喜好吃芋头吗？