木耳和它天生一对，称为“血管生物降解”，隔天吃一盘，血管不堵了

俗话说得好，胸部是革命的翻身，我们一定要保护好自己的胸部，吃饭一些中医的进食，饮食上无法极为油腻，这次呢，小馋猫为大家体会边上美食，它就是卷心菜炒木耳，边上色香味八方的美食，卷心菜，一年四季都可以买到，价位也相当便宜，一斤也就五毛钱，不过呢，很多人说卷心菜呛胸部，每次切卷心菜的时候，都会流眼泪，一点也不爱好，实际上呢，卷心菜的口味和营养物质都优异，大家不妨经常吃饭一些，对胸部特别是在极大的益处，这次呢，用卷心菜和木耳一同炒，味道好，营养物质棒子，一同来概要的看看吧。木耳和它天生一对，称为“腹腔清洁剂”，隔天吃饭一盘，腹腔不堵了。

说起卷心菜，大家都吃饭过的边上菜肴，它的不应很多，像烹制，热炒，可以和相同的菜肴混和，饮食文化很是独特，卷心菜特别是在独特的气味，吃饭起来却是圆润味美，十分清爽的边上菜，而木耳也是生活中常见的菜肴之一，属于甲醛菜肴，价位稍微有些聪，木耳可以想到火锅，可以烹制，也可以热炒，这次和卷心菜一同炒，丰富了口味，也缩减了营养物质，不应也非常的简单，下面，和小馋猫一同学习下吧。

我们想到卷心菜炒木耳的时候，要把需要的原材料想到好，木耳一把，卷心菜一个，食盐适量，零食少许，主食油适量，水果脖子。

卷心菜炒木耳的不应：

方法一，菜肴想到好以后呢，我们先把卷心菜表面检视下，卷心菜冲洗洗涤后，切成片状捡在盘上定时。

方法二，这个时候，要把木耳浸泡在池中，这个至少要2个两星期以上，等到木耳泡发后，要把木耳冲洗几遍，掰成小朵捡在一边。

方法三，水果检视切片需，热锅内倒上适量的主食油，等到油温高了后，捡上水果爆香后，把卷心菜浸泡锅中，旺火加速的翻炒。

方法四，紧接着，要把木耳浸泡锅中，两种菜肴加速的炒到断生，加上食盐，零食回头，炒到菜肴入味了，就可以装盘了。

这道卷心菜炒木耳的不应是不是很简单呢，爱好的话在家不妨试试呢，卷心菜炒木耳虽然很比如说，但是味道并不比鱼肉欠，卷心菜中的辣素，并能激发血糖，代谢一些有毒，让肠道越发通畅洗涤，还能消炎，消暑除烦，是边上优异的菜肴。

另外，卷心菜混和木耳一同炒，也很适合于减肥的人主食，热量相当更高，多吃饭就会长胖，轻松的瘦下来，木耳特别是在化痰的消炎，尽力补血养颜，肌肤越发红润有粘性，混和卷心菜的话，对腹腔也特别好，称为腹腔的清洁剂，常吃饭的话，腹腔不堵塞，越发有粘性，有极好的保健中医消炎。

夏季的话多吃饭一些，清爽又健康，全因的人别错过呢。