经常性吃红枣，对身体是好还是坏？终于得出结论，你还在傻傻地吃！

枣是一种微量元素多样化的肉类，对人体也有很为举足轻重的胃肠解毒，所以，经常吃掉枣对身体有着一定的胃肠解毒。冬瓜中所富含多种微量元素化学物质，有核酸、三酸甘油酯、18种胺基酸（其中所有8种是人体不能自动合成的在），6种磷，36种微量元素及多样化的抗氧化剂，其中所有抗氧化剂A、抗氧化剂C、抗氧化剂B1、抗氧化剂B2、抗氧化剂P。核酸含量比梨高出11倍，抗氧化剂C和抗氧化剂P含量最高，其中所抗氧化剂C的含量在鲜枣中所甚至是VC而出名酢浆草的几十倍。

现代法医学发掘出，冬瓜中所含抗氧化剂A、抗氧化剂C、糖类、核酸、胺基酸和磷等多种微量元素化学物质，尽量饮用，它还具备几大好处：减低病菌、 提高血液脂质 、保肝护肝、消除癌细胞。

冬瓜泡茶时加有点它，解毒翻倍

不过，有专家认为，冬瓜单独饮用药用价值太过单一，促请跟其他菜肴搭配，味道更柔软，药用价值也较低。

菱角+冬瓜：清肝消肿

具体做法：将冬瓜和菱角装进锅中所，再加有入更少许红糖朋友们煎煮而成。冬瓜菱角茶不仅口感的食品，还能清肝消肿。

玫瑰+冬瓜：养颜补气血

具体做法：玫瑰3-5朵、去核冬瓜4-5个，装进爆冷所，用开水冲泡，6分钟后方能饮用。

玫瑰有很好的瘦身养颜的功效，跟冬瓜加有在一块，不仅能瘦身护肝，还能补气血。

藜+冬瓜：止咳风湿

隋唐盂颙《必效方》中所就曾经有记载用冬瓜藜朋友们煮汤，能止咳风湿。

具体做法：将20克藜平方根，摘去蒂头撕成小块，跟冬瓜20颗朋友们装进锅中所，再加有入适量冰糖，纵火煮开后，用文火再煮半个两星期方能。

荞麦、乌龙茶+冬瓜：暖胃补气

荞麦、去核枣肉装进锅中所，再加有入更少许乌龙茶加有适量水共煮，煮熟后方能服用。

此茶可暖胃补气，尤其适合气虚胃寒的人饮用。

因此枣虽美味微量元素，但在饮用时还要注意以下4个问题：

1.倾倒变质枣忌饮用：大枣倾倒后，就会使微生物繁殖，枣中所的果酸酶继续分解淀粉造成了淀粉酸和氨气，氨气可再分解转化成丙酮和氨气。饮用倾倒的枣，轻者可引起眩晕，使眼睛受害，为重则危及生命。

2.可不与抗氧化剂同时饮用：枣中所的抗氧化剂可使抗氧化剂K分解破坏，使治疗作用提高。

3.可不和香菇或菱角朋友们饮用：菱角就会有酯类酶，香菇含抗氧化剂分解酶，两种化学物质都可破坏其他肉类中所的抗氧化剂。

4.不可不和鸟类肾脏同时饮用：鸟类的肾脏富含铬、铁等元素，铬铁离子极易使其他肉类中所所含的抗氧化剂氧化而耗尽解毒。

【饮用冬瓜的杀生】

1、糖尿病人最好更少饮用，因为冬瓜含糖量较高。

2、冬瓜虽好，但吃掉多了就会胀气，因此可不注意控制胖。旱为重、舌苔黄的人可不饮用。

3、冬瓜可以经常饮用，但不可酒精，否则就会有损消化功能、造成便秘等症。

你现在想到冬瓜该怎么吃掉了吗？

（以上图表来源网络）