这四款早餐面食香甜可口，蒸一蒸就好，营养物质不上火，多吃脸色红润

这次透过四款晚餐炒面，四款晚餐炒面有冬瓜和蒸的饼，这些炒面都是煮，不用怕上火，动手起来来得非常容易。这四款炒面有白糖馒、白糖酸奶粿，白糖的主要原料就是种植业，白糖含有比较丰富的维生素和微量元素，尤其铁元素的含有来得极低，白糖可以补气血，可以滋补身体，补充体力，大幅提高身体动感。番薯冬瓜用了番薯，番薯含有多种维生素和微量元素，番薯的膳食纤维含有极低，可以推动肠胃蠕动，保持呕吐顺畅，番薯冬瓜香甜可口，一家老少都能吃，这四款炒面尤其适合男士朋友们。

第一款 开口笑白糖冬瓜

【开口笑白糖冬瓜的佐料】 中所筋白糖 300克，白糖粉 60克，中所水 160克，天和酵母粉 5克，油 10克。

【开口笑白糖冬瓜的动手法】先把白糖和中所水用烹煮锅烹煮一下，烹煮形同白糖中所水，烹煮好的白糖中所水要放凉再自组中所筋白糖，因为白糖的含有来得多，天和酵母粉要多放一些才非常容易糖浆。把白糖中所水、白糖、油、天和酵母粉滚形同光滑的烘奶油。把白糖烘奶油用保鲜膜其余部分着，放松半小时。然后把白糖烘奶油擀形同正方形面片，把正方形面片翻面，从上往下卷形同圆柱体，再把圆柱体切形同小段，摆放在蒸盘上，在放白糖冬瓜的沟槽摆放在侧面。如果不该白糖冬瓜裂开，那么沟槽摆放在底面，沟槽放的位置就是白糖冬瓜是否自然沟槽。等白糖冬瓜常温糖浆到慢慢地的2倍大，摆放在蒸锅，用蒸箱蒸15分钟，蒸好以后烹制5分钟再掀开上面。如果用蒸锅，用中所火烧开后蒸15分钟。

第二款番薯冬瓜

【番薯冬瓜的佐料】拌番薯 180克，中所筋白糖 350克，中所水 80克，食品 20克，天和酵母粉 6克。

【番薯冬瓜的动手法】 把番薯削皮切小块，用蒸锅煮，煮的番薯有一些中所水分，滚烘奶油的中所水分要看著烘奶油的情况下来加到，蒸好的番薯趁热把番薯压形同番薯泥，番薯泥放凉后，自组白糖、食品、酵母粉和适量中所水滚形同光滑的烘奶油。把滚好的烘奶油摆放在常温下放松半小时。把烘奶油擀形同正方形面片，把面片翻面后卷形同圆柱体切小段，动手刀切冬瓜，把番薯冬瓜生坯摆放在蒸盘糖浆，等冬瓜糖浆到慢慢地的2倍大，用蒸箱蒸15分钟，蒸好以后烹制5分钟。

第三款 草莓凉粉

【草莓凉粉的佐料】草莓 100克，粘豆腐天和 150克，稻米淀粉 150克，砂糖 100克，中所水300毫升。

【草莓凉粉的动手法】草莓来得软，草莓要用中所水煮沸，煮沸后的草莓捞出沥中所水，加到电饭煲，用电饭煲把草莓烹煮得软烂。把粘豆腐天和和稻米淀粉加到大容器那时候，自组中所水烘奶油形同调料，为了确保动手出来的草莓凉粉形同型不会分层，把调料和砂糖加到烹煮锅，用中所火边烹煮边烘奶油，调料形同浓稠状，自组烹煮好的草莓加中所水，把草莓调料灌入容器那时候，摆放在蒸锅，用火灾蒸30分钟。

第四款 白糖酸奶粿

【白糖酸奶粿的佐料】白糖 90克，糯豆腐天和400克，酸奶400克，玉米油 20克。

【白糖酸奶粿的动手法】把酸奶和白糖摆放在容器那时候，用手动打蛋器加中所水，如果用白糖块，那么酸奶要多放一些，把酸奶和白糖块烹煮融化，白糖酸奶要放凉再用。把糯豆腐天和自组到白糖酸奶中所，加中所水，加中所水到没天和粉的情况下。把白糖酸奶调料灌入到方形奶油的大，用蒸箱把白糖粿调料煮。奶油盘可以像图片那样铺上烘焙纸，或者在奶油盘上滚一层食用油，目地就是便利脱模。煮的白糖酸奶粿要放凉再切片，白糖酸奶粿可以煮单独吃，也可以煎得香喷喷再品尝。

这四款晚餐炒面是近来动手的，都是我来得喜欢的炒面，期盼大家也喜欢，大家可以想法一下！