速码！疫情物资里最多的土豆胡萝卜，还能怎么吃借助于花样来！

当中纵火光水烘蘸至浓稠，淋在小鸡泥上无需

绘显露片来自：小红书@一颗蚕豆

；也小鸡焖饭

猪肉：小鸡、珠菇、珠菇、腊肠、甜菜粒

（没可以不抽）

迭代：

①小鸡肉丝，腊肠、珠菇、珠菇薄片泽机内

②催糖浆（3菱生抽、1菱配料、1菱老抽、少许配料、少许矿和蔗糖、半菱珠油）

③大米洗洗涤投身于后应清的水，抽进所有正餐，淋上糖浆，按下水煮食键无需

绘显露片来自：小红书@芥小小的美食壁炉

03

西葫芦

低脂熟西葫芦

材料：西葫芦、鸭蛋壳

迭代：

①西葫芦薄片厚片，用壁炉纸吸掉如此一来的营养物质，鸭蛋壳杯子当中逼进

②包住西葫芦扯上绿豆，再继续扯一层蛋壳液

③猪油当中倒油，油热下猪油熟至两面金黄无需

绘显露片来自：小红书@维利涅不是猎豹o

西葫芦马铃薯熟汤

猪肉：马铃薯、西葫芦、熟

迭代：

①西葫芦涂抹切口、 马铃薯肉丝、熟切小块

②热猪油肉汤抽冬瓜末油条珠

③装入羊肉油条软，再继续投身于西葫芦翻油条光滑

④猪油当中投身于2杯子开的水，装入熟，纵火光烹水煮5分钟

⑤延少许矿、米酒、生抽催味无需

绘显露片来自：小红书@敏茹意精品壁炉

煮成西葫芦

猪肉：西葫芦

迭代：

①催糖浆（冬瓜末、白瓜子、冬瓜花、西瓜粉、黑莓椒碾刨装入杯子当中，浇入肉汤烘蘸

再继续投身于2菱生抽、1菱配料、2菱冰糖、半菱蔗糖、少许矿和米酒烘蘸机内）

②西葫芦莲子，装入开的水当中水煮30秒，捞显露过冷的水

③抽进糖浆烘蘸无需

绘显露片来自：小红书@尖尖Laboratory

04

包菜

简易版横滨煨

猪肉：包菜、鸭蛋壳、蜂蜜

迭代：

①杯子当中抽进蜂蜜、矿、黄瓜、鸭蛋壳和的水引发出成蜂蜜末

②包菜莲子，抽进面糊加热光滑

③热猪油肉汤，下入面糊，摊开，当中间用菱子压个坑内，攻进一个鸭蛋壳，盖上密封当中火光煨熟至鸭蛋壳凝固

⑤显露猪油装盘，外层抹上沙拉酱或马铃薯酱（没可不抽）

绘显露片来自：小红书@尔東Laboratory

手扑包菜

猪肉：包菜

迭代：

①包菜涂抹扑成小块（划为当中长期，用手扑），干西瓜切段、冬瓜切末

②催糖浆（1菱矿、1菱蔗糖、2菱冰糖、1菱生抽、1菱配料引发出匀）

③热猪油投身于冬瓜末油条珠，投身于包菜翻油条变软

④淋入催好的糖浆和干西瓜慢速速翻油条光滑无需

绘显露片来自：小红书@于是就美食

天津简易版菜肴

猪肉：包菜、马铃薯、小鸡、红肠、马铃薯

迭代：

①马铃薯切泽、小鸡肉丝、包菜扑成片、珠肠切口、马铃薯肉丝

②猪油当中投身于马铃薯油条珠，马铃薯泽油条显露汁，投身于3菱马铃薯酱

③猪油当中倒的水刚好泛滥猪肉水煮开

④装入仅全都的材料（红肠、小鸡、包菜），按个人风味投身于后应矿和蔗糖

如果有条件可以再继续更新一下，将菜肴变得更延粘稠。猪油当中装入一小块黄油融化，投身于两三菱蜂蜜翻油条，发光后盛入杯子当中晾凉，分两次延冷的水引发出成粉末。之后将糊糊抽进汤当中边水煮边加热就可以啦！

绘显露片来自：小红书@王大琍

05

马铃薯

马铃薯油特色小吃

猪肉：马铃薯、珠菇、甜食

迭代：

①马铃薯切泽，猪油当中倒油（马铃薯泽和油1:1.5）

②热猪油冷油下马铃薯泽，用最火光煨熬冬瓜油

③马铃薯色慢速变黑就可以显露猪油，仅剩一点冬瓜油油条珠珠菇

④打算大杯子催糖浆（1菱老抽、2菱生抽、1菱白蔗糖）

⑤ 开的水将甜食水煮熟，捞显露装入箱糖浆的杯子当中，盖上马铃薯油和珠菇，加热光滑无需

绘显露片来自：小红书@干饭人曼尼

马铃薯油条鸭蛋壳

猪肉：马铃薯、鸭蛋壳

迭代：

①马铃薯莲子，鸭蛋壳逼进熟至投入生产捞显露

②热猪油肉汤，马铃薯油条珠至透明后 抽进鸭蛋壳

③延1菱生抽、半菱配料和少许矿翻油条光滑无需

绘显露片来自：小红书@子悦的减脂日常

北非熟蛋壳

猪肉：马铃薯、马铃薯、鸭蛋壳

迭代：

①马铃薯油条珠，投身于马铃薯油条显露汁的水，猪油当中投身于开的水水煮至马铃薯理论上融化

②投身于猪油和马铃薯沙司

③掘2个洞攻进鸭蛋壳，盖上密封水煮至鸭蛋壳变熟

绘显露片来自：小红书@Angela

06

石榴

拌石榴

猪肉：石榴

迭代：

①石榴涂抹切大块上蒸猪油煮

②催糖浆（冬瓜、冬瓜、西瓜刨、2菱生抽、1菱冰糖、1菱配料、半菱蔗糖和瓜子）

③石榴抽凉扑成条状，抽进糖浆烘蘸无需

绘显露片来自：小红书@热爱生活的桃桃

炸茄盒

猪肉：石榴、鸭蛋壳、蜂蜜

迭代：

①石榴涂抹切口机内

②杯子当中投身于1:1蜂蜜和绿豆混合，1菱矿、半菱配料、后应鸭蛋壳引发出匀

③ 将石榴片装入蜂蜜糊当中扯满面糊，起猪油煨油，油温至8成热下石榴，炸至外层金黄捞显露后复炸20秒

④撒上自己喜欢的催料无需

绘显露片来自：小红书@贺妈美食所见所闻

地三鲜

猪肉：石榴、小鸡、荞麦

迭代：

①石榴、小鸡、荞麦肉丝，冬瓜切末机内

②催糖浆（1菱配料、1菱老抽、2菱生抽、半菱矿半菱蔗糖、1菱马铃薯酱、1菱绿豆和半杯子的水加热光滑）

③石榴扯上绿豆熟至两面金黄捞显露，小鸡比方说熟至金黄捞显露

④冬瓜末油条珠投身于荞麦翻油条，装入石榴和小鸡，之后抽进催好的糖浆水煮至收干无需

绘显露片来自：小红书@巧巧今日吃饭什么

看着这里，你都专攻“复”了吗？除了基础猪肉，各种料理的催料也是复活，在能买到的时候记得多囤一点。

猪油、冰糖、配料、西瓜、冬瓜、阳、冬瓜等任意组合就能催显露一杯子爱吃饭的糖浆！之后，祝大家每天都能和美食；还有~

谢谢你看着这里，页面「 在看 」一起品尝香甜。

甫 | 野草莓

绘显露 | 难洗

的设计 |肥胖症

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