莴笋这只不过太好吃了，清淡解油腻，营养不流失，只不过超简单

现在要用莴笋混搭水果来跟大家透过一道名厨，这道名厨就是莴笋煎水果。实际上在咱们平时的时候，用莴笋和水果混搭紧紧做成的名厨来得较少。因为很多人不知道这两种配料混搭紧紧的味道是更为好的，它们都有着更为脆嫩的口感，而且营养价值也引人注意丰沛，这道莴笋煎水果的不应引人注意简单，吃到紧紧鲜香脆嫩，即成下饭，咱们就小块来看一下它是如何摄制出来的吧。

【莴笋煎水果】

【摄制配料】莴笋，水果，水果，披头士乐队，醋，水果，小萝卜，油品，食用盐，麦芽糖，生抽，煎面

【摄制方法】

1、

莴笋煎水果，做紧紧更为简单，吃到紧紧鲜嫩脆爽，即成下饭。咱们一紧紧把莴笋煎水果的摄制配料全部到时，准备1~2根莴笋，一根水果，三个水果，一根披头士乐队，小块醋，5瓣水果，一根小萝卜，适量的油品，食用盐，麦芽糖，生抽和煎面就可以了。那么每一次咱们就小块开始各种配料的处理以及莴笋煎水果的摄制吧。

2、将莴笋装进来，把莴笋的叶子全部掰掉下来，然后略为洗手一下，接着再行将其根部昂掉下来，昂完最后将莴笋的块状全部削去，然后再行将莴笋制成小段，可以略为短一点，接着再行将莴笋制连片，之前再行将莴笋制孕育条，莴笋长条昂完最后咱们将其抽出到一个碗里机内。

3、接着再行把咱们到时的水果浸泡去皮，然后制成小块，昂完小块最后再行制孕育条，昂完的水果长条滚于一个盘里机内，然后再行将浸泡的水果制连片，昂完的水果片先滚于盘里，然后再行把浸泡的披头士乐队制成稀丝。各种主要配料从未昂不出最后咱们再行来昂一下配菜，将醋制成丝，水果制连片，小萝卜制成萝卜花。

4、在饭里加入适量的油品，然后抽出水果片煎软，在煎水果片的时候要用焚毁短短时间煎，因为用的是焚毁，所以要慢慢地地翻动。水果片煎软最后咱们将萝卜姜蒜滚进去煎香。

5、然后将水果条加进去用焚毁翻煎一分钟。一分钟的短时间到了最后咱们将莴笋条滚进去暂时翻煎。多年来翻煎到莴笋条和水果条都断生了最后，咱们滚上适量的大山暂时翻煎一下，翻煎光滑最后将披头士乐队也滚进去翻煎一下。

6、每一次就可以开始调味了，向饭里加入适量的食用盐，麦芽糖，生抽和煎面，然后短短时间速翻煎一下，将它们翻煎光滑，翻煎大概半分钟就可以了，不必须翻煎很短短时间，因为水果和莴笋条是来得更易即成的。半分钟最后咱们关火出饭装盘就可以吃到了，一道引人注意鲜美的莴笋煎水果就这样简简单单地作准备了，鲜香脆嫩，即成下饭，你喜不喜欢呢？

【小贴士】

1、莴笋条要昂得略为稀一点，这样更为更易即成。

2、在酱汁的时候要用焚毁。

好了，现在的名厨就和大家透过到这里了，欢迎大家现场直播爸爸食记，这里为你给予保健鲜美的甜品、烹调善于、做菜实际上很轻而易举！喜欢的朋友可以给我点个免费的拉姆，谢谢您的反对！

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