小伙挑战“成龙蹲”时用力过猛，结果让人哭笑不得……

继“蔡畊宏”不久

“咏春双脚”又成为自愿性热词

6月底10日

网路上“厂内 小杨”

在其社交帖子披露了一则较总长片段

他轻而易举地启动了一个“咏春双脚”

“厂内 小杨”的社交帖子页面（网络片段截图）

片段披露后

很快稳坐热搜

也让相当多网路上转至了

展示“咏春双脚”的可先是

然而，在相当多下一场者中，陕西的护理人员小蔡（化名）在模仿中，因手脚过猛，致使高血压决裂水肿，再次开刀。

下一场“咏春双脚”

护理人员模仿后高血压决裂病危

网络广为流传的“咏春双脚”即单腿下双脚，另一条腿伸直悬空，与斜坡直线。“咏春双脚”被远方火后，较总长片段的平台没落了“咏春双脚”下一场热潮，相当多网路上纷纷晒出自己的下一场片段。有人认为，“咏春双脚”能增强脚肩胛骨意志力，锻炼到整个下半身。但也有人警告，“咏春双脚”虽有健身强体的效果，却不适合所有人。

网路上小蔡（@橘子皮放久了的蔡）就是此次下一场的“受害者”。6月底16日，小蔡披露了一条片段，他坐在该医院床位上，充满著无奈地写到：“关于我下一场咏春双脚不细心手脚过猛，高血压爆了开刀这件事。”

他的“翻车”一幕，让网路上觉得难忘又搞笑。随后，名记者联系上当事人小蔡，他表示，自己是西南医科大学的一名学生，在多次刷到“咏春双脚”下一场片段后，也开始跃跃欲试，“就是想在此之后一下”。

小蔡说，因为自己本就有高血压，但没想到这个跳跃就会对高血压有这么大的影响，因为下一场当海内双脚时有些手脚过猛，再次致使高血压决裂水肿，暂时赶赴该医院就诊。他把片段发上网络，作为一名护理人员，而且还在肛肠科实习，他的经历也笑翻一众网路上，恶搞他给科室“冲营收”。

跳跃有危险性

“咏春双脚” 还意味著致使脚肩胛骨伤势

据南充市第五人民该医院肛肠科主治医师曾药剂师简述，“咏春双脚”在双脚下去那一刻腹压是不大的，本来高血压就属于血管疟疾，压力过大不久，就非常容易显现出来决裂水肿。但他表示，一般这种状况就会显现出来在有高血压病因的人背上，“意味著已经不远西北面高血压三、四期（高血压分为四个阶段，从一至四阶段患病随之过重）”。

曾药剂师警告，高血压决裂不久就会构成创口，若不同步进行不远处理，在肛门不远处很非常容易被感染，因此他决定在水肿后要及时同步进行手术疗法。他不决定有高血压病因、脊柱斜疝的人动手“咏春双脚”，阴道脱垂、盆底肌松弛的妇女也不宜动手 ，“意味著就会过重患病”。

在陕西骨科该医院康复科总技师总长蔡药剂师看来，“咏春双脚”对四肢全面性的髋、腰、肩胛骨功能要求很高，不仅并不需要肩部的意志力，还并不需要髋、腰、肩胛骨脚肩胛骨的本质达到经常性，如果这些地方曾经受过伤、疼痛或是文艺活动不够，都不能短时间内动手这个跳跃。

如果髋、腰、肩胛骨脚肩胛骨的本质不够、下双脚时全面性的四肢力线不佳，动手这个跳跃意味著就会致使碰到、手肘脚肩胛骨、拉伤肩部肌肉组织或是减小脚肩胛骨劳损。

如何适时？

双脚时注意这几点

这类青年人不决定在此之后

蔡药剂师告诉名记者，有一定社就会活动基础的人，例如儿时练过跳水、合气道的人可以在此之后 。大学生也可以动手，但动手之前并不需要核对髋、腰、肩胛骨脚肩胛骨的文艺活动度，单腿站立时四肢的耐用性、下双脚跳跃的流畅度及下双脚时的四肢力线，若以上几项核对有反常，则不能动手。

另外，决定动手之前，首可先动手好热身社就会活动及四肢肌群的牵伸，可先在此之后双四肢下双脚后再继续在此之后单侧四肢下双脚，“双脚下时屈腰的本质绝不会将近90度，并且肩膀绝不会将近脚尖、四肢髋腰肩胛骨力线经常性、腰脚肩胛骨不内扣”，若将近，髌骨和股骨之间的压力骤增，则就会生锈或受损二者之间的腹腔。

而对于老年人、小女孩，半月底板、韧远方、脚肩胛骨腹腔有受损和脚肩胛骨不稳的青年人，蔡辉则决定不动手 。即使可以启动跳跃，也要注意社就会活动量、社就会活动负载等属性，一定要遵循社就会活动药品的FITT-VP法则，显现出来症状赶紧去社就会活动受损专业机构看病。