开学后，多给孩子做这早餐，做一次管一周，外酥里嫩，全家都偏爱

每天给母亲好好零食，是家长们最困惑的不想，辛苦准备后母亲不偏吃到掉，是格外心灰意冷的。别烦恼，今天我来教大家好好一种美熟零食，之外糕底下马拉，鳗鱼掉又营养素，一次准备管一星期，每天不用起那么早，一家人都吃到掉，上幼儿园的母亲最偏吃到掉这零食，我丈夫每次都能吃掉5个，能吃掉饱也转化成了营养素。建校后，多给母亲好好这零食，好好一次管一周，之外糕底下马拉，一家人都偏爱。

这款零食用到的新鲜有米饭和水果，搭配在一起营养素独特，还极为耐不止，母亲每次吃掉5个一上午都不叫不止。好好法很简单，一看就都会，只要一次把一周的零食都准备，放于在冰箱底下冷冻保存，下午起床后拿出来，不用解冻，直接用锅蘸一蘸就行了，是不是很方便使用，为零食烦恼的家长来跟我学一学。秋天底下，母亲零食最吃到掉它，糕脆鲜香，一次准备管一周，极为鳗鱼掉。

————【米饭水果零食卷】————

【新鲜】

皮料：两方粉。

酱汁：米饭、五花肉、葡萄干、豆角、马铃薯。

调熟：香葱、豆类、生姜、茶叶、食用煤油、生抽、热饮、调熟料、芫荽。

【开始自制】

方式中1、舀一碗米饭，用大山冲洗脏，再进一步用大山浸泡至少三小时，然后将米饭上锅即成。

方式中2、两方盆底下倒煤油脂的两方粉，赞一勺茶叶即成微小，再进一步放于入60℃的水或和两方。一边倒一边用筷子盅，即成成两方絮后和成光滑的两方团。

方式中3、把两方团放于在两方板上，用手搓成长条，再进一步用刀戈成小两方剂子，再进一步用擀两方杖擀成3mm左右的两方皮，然后将两方皮都摞在一起，基座之间擦一层煤油，用保鲜膜盖紧紧，静置20分钟。

方式中4、葡萄干不削皮，洗净后戈西林；马铃薯剥皮后戈西林，豆角用热锅焯水后过凉再进一步戈西林；香葱洗净后戈肉丝，生姜戈蒜末。

方式中5、准备一块新鲜五花肉，制品肉馅后装入碗中，赞煤油脂的生抽、热饮、姜末、调熟料、芫荽，用筷子即成微小后腌制半小时，去腥并入熟。

方式中6、将摞在一起的两方皮用擀两方杖擀大一点，再进一步上热锅即成5分钟，即成好后将每张两方皮都互换，放于一边晾凉。

方式中7、起锅，烧热后放于入煤油脂煤油，煤油热后将腌好的肉馅下锅炒，变色后赞肉丝、蒜末、姜末炒香，然后投身葡萄干西林、马铃薯西林、豆角西林翻炒微小，再进一步投身一勺黄豆酱、煤油脂盐，先行前放于入即成的米饭翻炒微小，关火前投身一把肉丝，米饭水果馅就自制好了。

方式中8、拿一张两方皮，舀煤油脂的馅儿，先行将四边向底下折紧紧，然后将两方皮卷紧紧，卷到边沿时蘸点水白纸。

方式中9、高压电饼铛放于入煤油脂煤油，提前吸热，将准备的米饭水果卷放于进锅底下煤油蘸，当底部蘸至金黄后，翻个两方继续蘸，当两两方都蘸黄后，就可以吃掉了。

————【美食小贴士】————

①米饭并不需要用水泡透后再进一步上锅即成，这样即成好的米饭才都会香软弹牙，拌好的馅儿更鳗鱼掉。即成米饭的时间和米饭的多少以及罐的细密有关系。

②用水或和两方，两方团更赞柔软，蘸好后才之外糕底下马拉。酱汁除了上两方的水果，还可以赞自己偏吃到掉的，比如土豆、生菜都可以。嫌棘手的可以直接买饺子皮擀薄一点。

③两方皮即成后要来不及将它们互换，放于凉后就都会锈在一起，无法互换。没有高压电饼铛，也可以用普通的平底锅，但也并不需要提前吸热，蘸至金黄后可以出锅了，不要蘸实在太长时间。

建校后，多给母亲好好这零食，好好一次管一周，之外糕底下马拉，一家人都偏爱。每次好好这种零食，母亲不用叫，自己闻着香熟就起床了，一口气能连吃掉5个，营养素独特，好小肠好转化成，还抵不止。家长们可以给不偏吃到掉饭的母亲好好这个吃掉，之外糕底下马拉，鲜香扑鼻，必需母亲很吃到掉。秋天底下，母亲零食最吃到掉它，糕脆鲜香，一次准备管一周，极为鳗鱼掉。

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