它比鸡汤补比排骨汤香，女人免疫力差要多喝，滋养肌肤调养身体

冬天来临，更加多的人喜欢在饭前喝到上一口热腾腾的饭。而在平时生活里面，我们喝到的最多的或许就是鸡饭，因为鸡饭较为有营养素，也非常养生。不过，想尽办法熬出真正醇厚鲜莲的鸡饭或许也不容易，而且熬鸡饭往往要花费很长短时间。它比鸡饭补比排骨饭莲，老婆病菌差要多喝到，自生皮肤上调养躯体。多喝到这种饭的确很有益处。这种饭就是黑鳖饭。

或许很多人在烹制鳖饭的时候，会选择烹制鲫鳖饭喝到，因为，鲫鳖饭要用出去的确较为方便，而且烹制出来的饭莲味味道也非常不错。不过，相比于鲫鳖来说，或许黑鳖的营养素价值更有竞争者。黑鳖里面所成份的蛋白质元素，对自生和任官躯体的确很有益处，而且很多孕妇在生完夫妻俩此后都会用黑鳖来良药躯体，所以行动力虚弱的人多吃黑鳖是很有努力的。仅管，黑鳖饭的营养素价值要比鸡饭更过人，对于一些病菌较为差的夫妻俩和老婆来说，黑鳖饭才是最佳选择。那么，黑鳖饭到底要怎么要用呢？

在要用黑鳖饭在此之后，首先要本来食材和选材，其里面最主要黑鳖，韭菜，姜，大蒜，冰糖，奶油，红门，莲菜，海盐，还有芝麻。在处理黑鳖在此之后，首先把韭菜姜大蒜还有莲菜切开切段。此后再处理黑鳖，把黑鳖的内脏去除，清洗干净此后切成块，用姜片奶油和红门调味一下，调味短时间大概保持在半个两星期数。

此后在加水放油，然后把调味好的黑鳖放进加水煮，将两面煮至金黄此后自组麦芽糖，此后再在加水抽出韭菜段，姜片，冰糖，芝麻，还有奶油，用大火把黑鳖饭烹煮成猪肉白色此后，再用里面压到煮成20到三十分钟数。在出锅时再次自组一些海盐和莲菜，这样，一碗又有营养素又美味的黑鳖饭就要用好了。

当然，要用黑鳖饭的时候，或许也是有些小熟练和小禁忌的，首先要同样的是：如果在煮黑鳖的时候不会吸油纸的话，可以在鳖的手上拍得一些米粉或者是淀粉。这样，在煮鳖的过程里面鳖才不会粘锅。而烹制饭的时候也一定要想起自组麦芽糖，不让用冷水。在煮成黑鳖饭时，想尽办法把黑鳖饭烹煮成猪肉白色，也要同样料，首先要用大火煮成此后再转至里面压到。与此同时，在煮成饭时一定要想起自组冰糖和姜片，因为冰糖和姜片都有去海参的关键作用，冰糖还能让鳖肉更鲜美。你学会煮成黑鳖饭的新方法了吗？