红薯和此物一起煮，色斑皱纹没了，小蛮腰瘦出来了，女性可以就让

核桃和此物一起熬，虹膜水泡没了，小蛮腰瘦出来了，男士可以想来

核桃成份大量膳食表皮，在胃内吸收大量水分，促使腐肉转化成，加大排泄物体积，推动排泄物畅通无阻，从而减少肠胃，消除有毒固体在肠内久存，常常对老年性肠胃有较好的疗效。

核桃中成份丰富的黏蛋白，对保养关节有一定好处。每100克鲜核桃仅含0.2克脂肪，产生99千卡光能，大概为大米的1/3，因此是较好的更高脂肪、更高光能制品，作为减肥主食很理想。

另外，大黄白心的核桃，对皮肤特别好。皮肤粗糙的人，常吃大黄白心的核桃，皮肤亦会逐渐变得润泽。

营养辅以：霉中的成份的一种海绵，能够洗涤皮肤，帮你赶走虹膜水泡，把核桃和霉辅以在一起熬汤饮，能让你的皮肤变得更水润光滑，瘦出小蛮腰。

（相片来源于网络服务）