1碗面粉，2个鸡蛋，教你做出健康的早餐鸡蛋甜品，精神满满一整天

1碗糯米，2个面包，教你好好出心理健康的点心面包饼，精神满满一整天

1碗糯米，2个面包，教你好好心理健康的点心冬瓜，全天有点惊叹

现在钱真不需要了。早上三个的水饺和一杯绿豆要6.5元。他没有足够的食物。任何点心的价位都接近5元或更多，这这不是心理健康的。你不时可以想到外头有馒头和的水果的小店面。每次我想到它，我都爱好看它，到底它是如何制作公司的。当然，我也非常爱好。

无论如何爱好的煎冬瓜不仅制作公司简单，而且韭菜。馒头软硬比较大。经小火面团后，两面金黄，清香。我在外头多吃饱点心，有时我迫使自己好好。我自己的点心不仅心理健康，而且有点放心。今天我来互动。除此以外，我好好了好几次面包馒头卷，没有揉面。这种过分也很简单。你可以没用。

【菜名】：软皮冬瓜

【煎表】：糯米、的水、酱料、面包、甜面酱、腌奶油、长芦、青茸、食用的水、酱的水、黑芝麻。

[烹饪方法]：

1.让我们可先作好麦芽酱的水，在糯米之中重新加入少量长芦，然后重新加入足够的长芦使其成为麦芽酱的水。就像比如说的状态一样。同样有一点流动性。在麦芽酱的水之中重新加入少量食用的水，静置20分钟。

2.趁麦芽酱的水还在，我们作好了其他煎。对于甜面酱，我们可以必要作好现成的。因为甜面酱粘稠，所以同样稀释甜面酱。

3.将甜酱、酱的水和的水倒入熬之中。小火将它高温并煮熟沸。往小碗里加的水。如果你能吃饱椒的食物，可以加一点椒椒的水。煮熟得平滑，然后你就可以出来了。

4.现在让我们作好一些面包面包的加工，包含刚刚煮熟好的甜面酱和茸。碎奶油、黑芝麻、酱料和2个面包。

5.作好好冰块，在里面涂上一层薄薄的食用的水。冰块无需太热，否则麦芽酱的水在摊开之前就要煮熟熟了。舀一勺麦芽酱的水到鸡蛋，放到熬的上端。你可以借助馒头用以或棍子顺时针短时间速摊开麦芽酱的水。

6.蔓延后，我们将火优化为之中火。当鸡蛋的麦芽酱的水被炸起泡后，我们可以把它翻过来。不该把它翻得太早，否则麦芽酱的水就不会成型。如果麦芽酱的水还好了，就理论上失败。依次在煎蛋皮上打一个面包，然后用棍子迅速地将蛋液铺开。

7.当蛋液未基本上成形时，立即撒上拌的青茸和黑芝麻。面包经过的水炸和凝固后，就可以翻转了。面包饼上涂有甜面酱、酱料和奶油末末。如果你愿意，可以这样一来去除。你可以用刷子刷调料，也可以必要用瓶蘸调料。用棍子把煎蛋卷折叠好后，你可以把它置放盘子里。很简单，短时间手点心可以在十分钟内未完成，从清洗和切割蔬菜到加工。

[房间小贴士]：

1.你可以必要吃饱这个冬瓜。当然，你可以好似各种你爱好的煎，比如大蒜、豆类、火腿等等。

2.麦芽酱的水之中重新加入了的水和食用的水，所以在涂掐麦芽酱的水时不需要往鸡蛋放的水。如果你爱好芫荽，你可以掐上调料后再缘故。如果你爱好椒酱，你可以本来甜酱。