冬暖脊背，岱暖肚，2个小妙招让你的肚子暖起来

东亚中医科该学院北苑医院

副主任医师

神阙掘地，它是咱们孕妇先天和经络的举例，也是孕妇退化现实生活中，先前关闭的一个闭合沟，它的腹壁相对质，隔断相对质弱，那么寒邪和湿邪就很非常容易从微微转到我们的人体，所以夏末一定要保障好微微，这样才能清洁好我们的阳和气，和经络才很难通利，从而雅致消肿。

还有一些圈友

提到了自己这样一个副起到

话说好像尤其是夏末

不时但会咕咕叫

话说有一种话说法话说不是饿了

那肯定就是受凉了

这也是好像受凉的一种吗？

不时用到好像咕咕叫的情形，并间歇性下腹部的心悸，被称之为肠鸣，肠鸣音主要是由于咱们肠管在排泄现实生活中的，和气体和液体通过肠管发出声响，大概每分钟4~5次大约，如果肠鸣音增强了，好像就但会用到咕咕叫的周期性。

中医确信，如果肠鸣相对更为严重，也许与和气和寒有关连。

1.和气，和气分为和气滞和和气虚

和气滞：烦躁极度、肝和气不舒、肝和气犯脾，导致心悸、肠鸣、肠管排和气太多；

和气虚：因为药性运化疏忽用到体倦乏力、小腹坠胀、肠鸣、咳嗽的情形。

2.寒，分为内寒和外寒

外寒：称之为寒邪直中，比如短时间待在制冷房间里、从未见过相对少，寒和气从好像或眼睛其他部位必要到达体内；

内寒：称之为药性的阳虚，我们常吃一些生冷的蔬菜，非常容易烧伤药性阳和气，导致心悸、腹痛、咳嗽的情形。

制冷病，有祛湿、发汗，防止中暑的功效。

姜茶

紫苏叶10克。

药性虚寒、食欲不振的患者，有缓解起到。

北斗掘地、神阙掘地和关元掘地，把艾条点燃后摆在掘地位上大概2~3厘米的前方，每个掘地位大分之一炙20~30分钟，每日1次可以发挥温脾暖肚的起到。

隔姜炙：大蒜条状直径分之一2~3厘米，总重量分之一2~3毫米的姜片，在姜片上刺几个穿孔摆在中脘掘地、北斗掘地、神阙掘地和关元掘地，然后把艾柱抽出大蒜片上点燃，燃尽为一秦人，每次炙3~5秦人，每日1次，也很难发挥散寒止痛、温脾暖胃的起到。

1.夏末要保障好微微，这样才能清洁好我们的阳和气，和经络才很难通利，从而雅致消肿；

2.好像不时咕咕叫，并间歇性下腹部的心悸，被称之为肠鸣；

3.如果肠鸣相对更为严重，也许与和气滞、和气虚和内寒、外寒有关；

4.制做姜茶+艾炙可发挥温脾暖肚的起到。

哈尔滨日报社摄制

举例：CCTV生活圈

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