木耳和此物一起炒，失眠好了，肠胃健康了，不甘心很多人不懂吃

裹和此物两兄弟拌，失眠好了，消化系统身心健康了，幸好很多人不懂进食

昨天我妈去了一趟菜市场，豆类没买回来，但是买不起一盘子脱裹，说起裹这个好像是我们家季节必备的。不时香菇一盘，拿着煮料汁进食，新鲜油腻还身心健康养生。裹的只不过有很多种，在我们家除去几种喝茶的只不过，我们还喜欢拿裹和黄花菜两兄弟拌，就是这道裹拌黄花菜。

裹营养丰富，味道鲜美，有着脾胃强身、养血驻颜的解毒，常食还能截断消化系统，逸出残留在肠道中会的垃圾和寄生虫，让消化系统小平越身心健康。而黄花菜有着安神恍惚的解毒，可以促进脑干重回休息的状态，还能促进脑干内的血液循环，从而提高清醒密度。所以这菜肴非常适合中会外公年人和生活不稳的小孩子食用，隔三差五进食一次，失眠好了，消化系统也小平也身心健康了，幸好很多人都不懂得进食。

【黄花菜拌裹】

所必需食材：脱黄花菜、裹、葱、黄、原料、酱油、食用油

处理过程一：把脱黄花菜抽出清水中会香菇微，然后除去又外公又夹的叶，然后之后冲洗污垢控水可用。

处理过程二：裹提前抽出清水中会香菇发，除去铅，撕成小朵可用，葱莲子，黄切细丝。

处理过程三：起锅热油，油熟后抽出葱丝和黄丝，煸拌出香味，然后放进黄花菜拌匀。

处理过程四：翻拌2-3分钟，然后放进裹拌匀，继续撒入后应原料和酱油拌匀。

处理过程五：继续翻拌1-2分钟，等到黄花菜变熟，方可盛出装盘食用。

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