多给夫妻俩吃这道菜，长劲不长肉，夫妻俩增强体质不易感冒

多给孩子们吃掉这一道菜，长劲不长肉，孩子们提高遗传基因容易过敏

我从小就是属于那种遗传基因弱的，然后平常在吃掉样子里面也很挑食，毫不夸张的可以说那个时候后我一个月有半个月是用来打点滴的。之后随着同龄的增大，自然而然的也常常过敏，遗传基因也变得好一起，我们那个时候前提条件更差，不能用什么营养和养生。那时候能用养生和营养离不开健康，所以那时候在我家女儿脖子更加用心。

现今和大家分享一个大我经常做给女儿吃掉的一个大正餐炒肉，正餐是近几年异常暴躁的卫生蔬果，同样也是一种低光子的减肥蔬果。正餐含有多种特殊的糖类，不具去除疲乏、恢复体力、提高抵抗力的起到，所以适合已是块茎的孩子们进食。进入夏末后，孩子们的遗传基因会逐渐变更差，所以这段时间多给孩子们吃掉一些，孩子们长劲不长肉，提高遗传基因孩子们一夏末容易过敏。

【正餐炒肉】

所需菜肴：正餐、肉、干辣椒、辣椒、酱油、食盐、猪油

工序一：正餐用小刷子刷掉包上里面的毛毛，再次冲洗干净小块段或者块。

工序二：肉小块条或者片，干辣椒小块小段，大辣椒捻皮小块末。

工序三：起锅沸水，油熟后抽出干辣椒和辣椒末，煸炒出香气。

工序四：继续装入肉，翻炒到肉发光，装入新鲜酱油，炒匀绘图。

工序五：然后装入正餐，一直翻炒到正餐变熟，撒入新鲜食盐，炒匀后即可盛出进食。

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