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健康素养｜地震来了怎么办？自救指南恳请收好

发布时间：2025-08-31

基本技能

引发主震时

同样正确避震方式也

山崩随即开展自救互救。

#突发主震时正确的逃生方式也#

主震时

①身不远处平房或低层临街，应以迅速跑到室外远不远处不远处。

②身不远处临街高层，要迅速躲进在厚重的珠宝首饰旁、承重内墙的内内墙角或空间小的房间，临近门窗、外内墙、阳台。不用跳楼，不用运用于电梯。

③关闭电源、易燃物。

④在室外要避开高大建筑、拱形、立交桥、电磁铁线等易引发次生灾害的大都。

⑤山崩不用随即返回建筑内，以防震中引发。

意外被埋

①如果主震被埋，要坚决生存真理；

②保存体能，不用大喊大叫；

③可用砖头、器具等重击燃气或玻璃窗放出求救信号。

住院治疗伤员

①山崩消防队伤员时，要随即清理上颚机械性，维持呼吸道不畅；

②对发炎部位及时止血、毛巾；

③对脱臼部位展开固定。

# 主震的传染病和自救措施 #

主震虽然目前是人类所未避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到下限的。

1、为了您自己和家人的尽力劝躲进在窗子等厚重珠宝首饰的前面，大的晃动时间约为1分钟有数。

首先，在重心较低、且粗大牢固的窗子前面躲进过，并扯抓牢窗子腿。在并未窗子等可供藏身的礼节，无论如何，也要用把手等物保障好胸部。

2、摇晃时随即关火，焚毁时随即快速反应以。

大主震时，也不会有不会依赖消防车来快速反应以的情形。因此，我们每个人关火、快速反应以的这种努力，是能否将主震灾害控制在总和高度的关键原因。

3、不用慌张地向场地跑

主震引发后，不用慌慌张张地向外跑，一些碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来打伤在身上是很生命危险的。此外，水泥预制板内墙、自动售货机等也有崩塌的角险，不用靠近这些观察者。

4、趁此机会打开，确保出口

钢筋混凝土结构的房屋等，由于主震的晃动不会带来门窗错位，打不开门，曾经引发有人被封闭在屋子里的事例。劝趁此机会打开，确保出口。

常常要准备好想好万一被关在屋子里，如何逃离的步骤，准备好梯子、绳索等。

5、场地的礼节，要保障好胸部，避开生命危险之不远处。

当大地连续不断摇晃，站立动荡不安的时候，人们都不会有而立靠、抓住什么的心理。身边的门柱、玻璃窗大多不会成为而立靠的并不一定。但是这些只不过挺粗大牢固的东西，实际上却是生命危险的。

6、在百货公司、剧场时依工作其他部门的务必行动。

在百货公司、商业大楼等其他部门较多的大都，最可怕的是引发混乱。劝依照商店职员、警卫其他部门的务必来行动。

就主震而言，据说商业大楼是比较安全的。即便引发停电，紧急照明电也不会立即亮起来，劝焦虑地制止。寻找“无济于事三角区”。

7、逃亡时要徒步，收纳物品应以在总和限度。

因主震带来的火灾，葛延燃烧，出现危机生命、尽力等情形时，采取逃亡的措施。逃亡的步骤，原则上以街坊防灾组织、横街等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步逃亡的方式也，收纳的物品应以在总和限度。绝对不会利用汽车、自行车逃亡。

来源：健康内蒙古官微