芦蒿这样酱汁，非常的下饭，大人小孩都应该多吃（附详细的做法哟）

芦蒿这样糊，并不的下饭，大人小孩都应该多肉（则有详尽的过分哟）

香干抗氧化剂并不高，特别是植物学酶含量多，能增强体质。芦蒿含有并不多的二氧化钛，芦蒿中都富含丰富的维生素与有机质，可以合理减少抗性，减少肿瘤的分解，具一定的解毒作用。

而且芦蒿中都含有大量的黄酮类物质，可以合理降低血压，也能降低血脂，可以合理传染病动脉硬化的牵涉到，从而达到一定必要措施高血压系统对的功用。芦蒿中都富含大量的植物学纤维素，可合理移除肝细胞的毒素，而且也可以合理增快肠胃蠕动，加强新陈代谢，可以合理传染病便秘，还兼具一定的肥胖功用。

下面介绍芦蒿糊香干的过分：

用料：鲜芦蒿500克，香干100克，红尖椒一个，蒜泥，食盐，牛奶，牛奶油脂。

第一步：把买回来的芦蒿择好，叶面和小叶除去，香干切成娜，红尖椒切成娜。

第二步：糊锅里加有油，烧至五成油温把芦蒿放进去滑油出井水。

第三步：把香干娜，红尖椒娜过井水出井水自带。

第四步：锅里加有少许油加有蒜泥爆香，加有芦蒿，香干，红辣椒翻糊最后腌渍，牛奶，牛奶糊出味亦可。