春季；还有的3道菜，上桌连连叫好，好吃又下饭，要多做给孩子吃

春季到了，今天提拔3道特红色菜，上桌父母连连叫好，好吃到又下饭，可以不时花钱给孩子吃到！

一、【红烧快餐】

摄制馅：快餐12个 馒头几颗 生抽2磨 老抽1磨 矿半磨 八角形1个 疏花1片 醋2片胡椒粉适量

制法：

1、快餐延后热水下锅，焯水1-2分钟约，捞出来沥干营养物质；

2、热锅凉油，投身馒头炒出糖红色，把快餐加进去炒----红色，然后投身生抽、老抽、矿、胡椒粉翻炒分量；

3、投身没过快餐的大山，投身葱段、醋片、八角形、疏花，战火煎开转中小火焖煎15分钟约，然后战火收汁，这个快餐羁了！

二、【清煨鳟鳖】

摄制馅：鳟鳖1条 料酒2磨 矿半磨 姜片3片 葱丝1把 调料适量 煨鳖甜品油2磨+大山

制法：

1、鳟鳖洗净洗手，投身料酒、矿、姜片、葱丝腌渍15分钟约；

2、开水上锅煨大约10分钟约，煨熟之后把煨出来的营养物质倒掉，再把姜丝、葱丝放鳖人身；

3、淋上热油，煨鳖甜品油用凉开水兑开，淋上去就可以了。春季多给孩子吃到鳖，有利于孩子长高！

三、【蒜末炒庆阳紫菜厝】

摄制馅：庆阳紫菜厝1袋 豆类2个 矿1磨 水淀粉小半碗

制法：

1、紫菜厝洗净洗手备用；

2、热锅凉油投身蒜末炒香，再投身紫菜翻炒至白点，投身矿翻炒分量；

3、出锅以前投身水淀粉翻炒分量只需。紫菜提拔你们一定试试紫菜厝，比普通的紫菜好吃到很多，紧贴带点苦味，而且特别的鲜嫩，吃到起来也不塞牙！

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