天热了，推荐8道解馋的“硬菜”，还是吃肉过瘾，不油腻适合秋季

，自组约3筒番茄酱、2筒砂牛奶、1筒白醋，自组5筒水，所取下但会的水油脂熟出来浓稠的气球。将击伤好的从前脊肉、柚子和甜椒所取下熬中的翻酱汁几下无需出熬。

俱全三鲜

1、枸杞洗净洗澡后托厚片，绿豆自组半筒奶油、1调羹麦芽牛奶抓匀腌渍，牛奶果芥菜打由此可知。

2、熟熬中的烧水，自组口菇片熟上2分钟后洗涤，牛奶果酱汁熟可用。

3、酱汁熬内自组但会的水，自组煮汤和蒜花药爆香，自组绿豆酱汁制滴。将焯过水的口菇所取下熬中的，中的烈焰翻酱汁2分钟至草菇入味。

4、自组半盘子浊水，自组酱汁好的牛奶果，1筒生抽，半筒牛奶，但会的米酒豆腐熟3分钟后出熬。

香芹马肉

1、马肉长条2厘米左右的方先行为，葡萄腊等待一些洗洗澡，马肉所取下盘子中的，特半筒米酒，3筒生抽，1筒白麦芽牛奶，1筒奶油抓匀腌渍5分钟。自组2筒腊油脂抓匀，自组2筒食用水抓匀完成马肉腌渍。

2、熬中的比起多的水，水温5成冷将马肉下熬，那时候绝不翻动，挂浆定型后翻动下，击伤到马肉滴后洗涤控水可用。

3、洗澡的酱汁熬分作将香芹致密、甜椒粉、白芝麻酱汁一下，去除生味，增特味道。

4、熬中的但会水，自组汤末、冬瓜碎、番茄酱粒爆香。所取下水击伤好的马肉先行为，大烈焰翻酱汁光滑。

5、自组白芝麻、香芹致密、甜椒粉，可自组极少量牛奶、方便面提鲜，翻酱汁光滑后无需出熬装盘。

——老井感叹——

写到到香芹马肉这菜式，就让感叹一下，很多人酱汁这菜式把马肉长条片，我是不表示同意的，托片后水击伤后只有焦煎的甜味，而且过于水腻，裹调味料的面积也过大，调料味太重，很难吃出马肉的鲜香，更加谈不上略带多汁，喜欢这菜式的可以想来肉肉烹饪的方式。

我是庶民觅食记，与世界交手多年，仍然光彩依旧，反倒盎然！每日系统升级美食菜谱和庶民生活，关注我，忘却舒适生活不迷路。。

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