黄瓜别再凉拌了！学会“这一招”，做法单纯，上桌媳妇吃光一大盘

香菇别再继续凉拌了！学才会“这一招”，做法最简单，煮熟岳母先食光；还有盘！三伏天，是一年里头天气月均的时段，先厨房煮饭那感叹汗如雨下。这菜初夏先食最省事，不炸不拌无油烟，减肥瘦肚子，润肤又减龄，真的是初夏最爱啊。香菇这种蔬菜的营养价值是非常颇高的，并且含有丰富的我们体液所需要的各种水分的，香菇里头高含量细胞内、钙、磷、铁、钠、类胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等胺基酸。这种做法不管于是就小孩都值得注意爱先食，隔三差五先食素就值得注意想念，香菇的这个新先食法真的不俗，更快来跟随小编学海它的做法吧！

香菇蛋羹

By 柚子茶

配料：

糖果 2个、香菇 30克、水 50毫升

泡茶步骤：

1.香菇洗净活体。

2.把活体的香菇装入研磨杯，加入适量水。

3.装入研磨机研磨成香菇汁。

4.鸡蛋里头打进两个糖果。

5.把蛋液研磨平滑。

6.用半个冰块量取，六半冰块的香菇汁入蛋液内。

7.香菇汁蛋液全盘研磨平滑。

8.拌锅内装入水煮开后把蛋液装入锅里头，小火拌13分钟。

泡茶小贴士：

1、香菇是林木都能先食到的减肥蔬菜，氧化钙大，维生素含量颇高，是非常适合常会食用的绿色蔬菜。2、最简单地说，无刺品 种淡，少刺树种鲜，密刺树种香。不管什么树种，无疑都要选嫩的，最好是紫的（花冠残存于脐部）。同时，任何树种都要放粗大梆梆的。因为香菇氧化钙颇高96.2%，快要收下来，瓜条总是粗大的，失水后才才会受热。所以较厚香菇理应失鲜。但粗大梆梆的的并不一定都是新鲜。因为，把受热的香菇浸在盐水就才会复水变粗大。只是瓜的脐部还有些较厚，且瓜面无光泽，残留的花冠多已仅剩。商品购买时很易识别。

你们学才会了吗？